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Questions fréquentes
La sophrologie est-elle remboursée ?
De nombreuses mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie. Rapprochez-vous de la vôtre pour le savoir.
Combien de séances ?
En général, et en fonction de son objectif et d'où l'on part, on compte environ 8 séances pour atteindre son objectif.
(toutefois, aucune garantie de résultat)
Quel investissement en terme de temps ?
Outre nos séances ensemble, vous serez encouragés à réaliser certains exercices de 1 à 3 minutes chez vous entre les séances.
Pourquoi répète-t'on la plupart des exercices trois fois ?
En sophrologie, nous répétons souvent les exercices trois fois : la première fois, c'est la découverte, la deuxième on assimile l'exercice et la troisième - que vous faites sans être guidés - c'est la transformation.
A chaque étape, vous vous connectez à vos sensations, et effectuez des prises de conscience qui vous sont propres.
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